Las Leonas comienzan su puesta a punto para la nueva temporada

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¡Buenas noticias para las Leonas! Para esta temporada van a contar con la colaboración en el CAR de la Unidad de Control de Rendimiento que pertenece al Centro de medicina del Deporte del CSD.

La relación constará de una magnifica auditoria sobre la forma de nuestras jugadoras y su entrenamiento, para llegar en las mejores condiciones al objetivo mas importante de este año que no es otro que el próximo preolímpico mundial a disputar en el mes de Junio.

Para ello realizarán distintos test a lo largo de toda la temporada :

  •  Test de potencia (media sentadilla, isquiotibiales, press banca y/o aquellos grupos musculares que más se acerquen al gesto deportivo específico).
  •  Test anaeróbico (Wingate o Multisaltos) con toma de lactato.
  • Analíticas basales
  • Determinación de variabilidad cardiaca a desarrollar cada 2-3 días durante toda la temporada.
  • Tensiomiografías basales de los grupos musculares acordados (principalmente cuádriceps, isquiotibiales, aductores y cuadrado lumbar y otros específicos en aquellos jugadores lesionados con anterioridad).

Todos estos test se realizarán con periodicidad a lo largo de los distintos macrociclos y serán analizados por parte de los miembros de la Unidad.

#LeonasRoadToRio